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建议具备「AI 驾驭者」称号再学习,未达到时内容可能无法转化为行动,可先回能力进阶层补齐对应能力点。

职业路径层5-7 小时(含实战作业)6 章 · 能力测验 + 作品展示

求职材料与面试 · 简历到模拟实战

英语专业应届生、转行求职者、想系统提升求职效率的英语专业学生
学完这门课,你将能:
  • 掌握 AI 求职四件套:简历、求职信、作品集、模拟面试。
  • 会用 AI 把求职材料从「海投没回音」变成「精准命中岗位」。
  • 交付一份「个人求职材料包」(简历 + 求职信 + 面试题库,≥85 分结业)。
📖 逐章学习 + 每章理解检查
✍️ 能力测验(≥85 分)结业
🎓 获得单科结业证书
⏱ 内容学习建议 · 30 分钟

第 1 章 · 求职的 AI 时代:简历是敲门砖,匹配是钥匙

为什么海投没回音

🎬 动画讲解

1.1 求职市场的变化

2026 年国考报名约 370 万、考研 343 万(国家公务员局/教育部公开数据),求职竞争白热化。AI 时代求职的变化:HR 用 ATS 系统筛简历(关键词不匹配直接进回收站)、面试官用 AI 辅助评估、海投时代的「万金油简历」彻底失效。现在的求职逻辑是:匹配比优秀更重要——你的简历、求职信、面试表达都要围绕目标岗位的 JD 精准定制。

求职环节传统做法AI 加持
简历一份投所有岗位对照 JD 定制,命中关键词
求职信套模板针对公司定制,讲清价值
作品集没有或零散用 AI 整理成可展示成果
面试临场发挥AI 模拟面试,练到不慌
⚠️ 注意 · 讲师把关

AI 求职的第一原则:事实是你的,措辞 AI 帮。简历内容必须真实可查证——AI 美化过头,面试一问就穿帮。AI 的价值不是帮你「编」,是帮你「把真实的你讲得更清楚」。

1.2 求职四件套

🔢 AI 求职四件套
  1. 1简历:对照 JD 定制,STAR 结构,命中关键词。
  2. 2求职信:针对公司,三段式,讲清价值。
  3. 3作品集:把真实成果整理成可展示的证据。
  4. 4模拟面试:AI 扮演面试官,练到不慌。
💡 讲师提示 · 讲师提示

本课程六章按这四件套展开,最后一章做两周求职实战。求职不是简历写得好,是「材料 + 面试 + 心态」的系统工程。

📋 推荐提示词 · 求职目标岗位匹配分析(复制到 AI 使用)
我是英语专业学生,正在求职,请帮我做目标岗位匹配分析:
1. 根据我的求职意向与目标岗位 JD,逐条分析岗位要求与我的匹配度(强匹配/弱匹配/缺项)。
2. 把弱匹配与缺项转成可执行的能力补齐清单,按优先级排序。
3. 指出我的简历需要强调的 3 个亮点与需要弱化的 1-2 处。
4. 只依据我提供的信息与岗位 JD,不得虚构经历,不确定处标「待核」;最终求职判断由我完成。
[粘贴目标岗位 JD]
[粘贴我的简历/经历]
✋ 理解检查 · 学完这一章,先确认你真的懂了
1. AI 时代求职的核心逻辑是什么?
2. AI 求职的第一原则是?
⏱ 内容学习建议 · 50 分钟

第 2 章 · AI 简历:从「万金油」到「精准命中」

一份简历,一个岗位

🎬 动画讲解

2.1 简历为什么被 ATS 过滤

ATS(申请追踪系统)是 HR 用来自动筛简历的软件:它按 JD 的关键词匹配简历,不匹配的直接进回收站。所以「一份简历投所有岗位」在 AI 时代等于「一份简历被所有 ATS 过滤」。正确的做法:针对每个目标岗位,让 AI 对照 JD 提取关键词,把简历改写成语义命中。

🔢 AI 简历定制三步
  1. 1拆 JD:让 AI 提取岗位 JD 的核心关键词与要求。
  2. 2定制:把简历中的经历按 STAR 改写,命中关键词。
  3. 3检查:让 AI 对比简历与 JD,找差距并补足。
📋 推荐提示词 · 简历定制
下面是我的一段经历描述(中文)和我要投递的岗位 JD。请帮我:
1. 从 JD 中提取 10 个核心关键词。
2. 把我的经历按 STAR 结构改写成英文,尽量命中这些关键词(用 led、drove、built 等强动词)。
3. 给出 3 个版本语气:正式 / 自信 / 亲和。
4. 严格基于我提供的事实,不得虚构数字或成果。

我的经历:[粘贴]
岗位 JD:[粘贴]
⚠️ 注意 · 教练把关

AI 简历最容易出的问题:关键词堆砌。把 JD 里的词硬塞进简历,读起来假。正确的做法是「语义命中」——你的真实经历里本来就有这些能力,AI 只是帮你用 JD 的语言表达出来。简历写完,你必须能逐条回答「这个经历是真的吗」,这是底线。

📖 课堂案例 · 从 30 家没回音到 2 个面试
情境

应届生小韩的简历是「万金油」,投了 30 家没回音。

拆解
  • ·她用 AI 针对三类岗位(内容运营、翻译、英语老师)分别生成 3 份简历。
  • ·每份简历都让 AI 对照对应 JD 的关键词定制。
  • ·她让 AI 检查每份简历与 JD 的匹配度,补足了缺失的表达。
结果

第二周就收到 2 个面试邀约。她说:关键词命中,比什么都重要。

✋ 理解检查 · 学完这一章,先确认你真的懂了
1. 简历为什么被 ATS 过滤?
2. AI 简历定制最该避免什么?
⏱ 内容学习建议 · 45 分钟

第 3 章 · AI 求职信与作品集:让面试官记住你

把「我做过什么」变成「我能为你们解决什么」

🎬 动画讲解

3.1 求职信:三段式讲清价值

求职信是敲门砖的「温度层」。三段式结构:你是谁(身份与背景)→ 为什么适合(你的能力与岗位的匹配)→ 你能带来什么(具体的价值承诺)。AI 帮你做:针对公司定制、把「我做过什么」改成「我能为你们解决什么」、生成一个让面试官记住的钩子。

📋 推荐提示词 · 求职信生成
我要应聘「跨境电商内容运营」岗位,公司是做家居出海的。请帮我写一封求职信:
1. 三段式:你是谁 / 为什么适合 / 你能带来什么。
2. 开头先点出我对这家公司的具体观察(我做跨境电商内容两年,注意到你们主攻欧美家居市场)。
3. 把「我做过什么」改成「我能为你们解决什么」。
4. 结尾给一个明确的下一步(期待与您约 15 分钟聊聊我如何帮贵司提升内容转化)。
5. 全信 150 词以内。
⚠️ 注意 · 教练把关

求职信最怕「AI 模板腔」:换公司名就能投所有岗位,HR 一眼识破。你要做的是「真实观察」——真的看了这家公司、真的知道它在做什么,然后让 AI 帮你组织语言。一封针对性的求职信,胜过十封漂亮模板。

3.2 作品集:用证据说话

🔢 作品集整理三步
  1. 1选成果:挑 3-5 个能证明「岗位要求能力」的真实成果。
  2. 2讲故事:每个成果用「背景-行动-结果」讲清。
  3. 3做展示:用 AI 生成作品集文案与版式建议。
📖 课堂案例 · 一份打动面试官的作品集
情境

小郑的求职材料只有简历,面试时讲不清自己会什么。

拆解
  • ·她用 AI 整理了自己做跨境电商的 3 个真实案例(Listing 优化、广告复盘、内容出海)。
  • ·每个案例用背景行动结果讲清,附真实数据。
  • ·她把作品集做成一个 PDF,面试时直接展示。
结果

面试官当场说「你有数据支撑的案例,很难得」,顺利拿到 offer。她说:作品集是用证据说话。

✋ 理解检查 · 学完这一章,先确认你真的懂了
1. 求职信三段式结构是什么?
2. 作品集的核心是什么?
⏱ 内容学习建议 · 50 分钟

第 4 章 · AI 模拟面试:练到不慌,答得真诚

把最怕的问题练成最有底气的答案

🎬 动画讲解

4.1 面试不是临场发挥,是赛前准备

面试紧张,是因为练得少。AI 模拟面试的价值:扮演该岗位面试官、按题库轮番提问、对你的回答连续追问模拟压力面、从岗位胜任力角度点评。你把它当训练场,练到上场不慌。

🔢 模拟面试闭环
  1. 1查盲区:让 AI 出 10 个该岗位高频问题,自测盲区。
  2. 2模拟练:AI 扮演面试官轮番提问 + 连续追问。
  3. 3做答案库:把高失分问题整理成个人答案库。
  4. 4复盘改进:AI 点评后重练,练到熟练。
📋 推荐提示词 · 模拟面试
请扮演「跨境电商运营专员」岗位的面试官,对我进行模拟面试。
规则:
1. 先从常见题库提问,但每问一个都对我的回答连续追问至少 2 次,模拟压力面。
2. 第 5 轮故意打断我一次,测试我如何应对。
3. 结束后按「专业能力 / 沟通表达 / 应变 / 动机」四维点评,每条只说最关键的问题。
4. 最后给我「下一次改进什么」的具体建议。
我的背景:[粘贴简历要点]
⚠️ 注意 · 教练把关

模拟面试最忌「背 AI 的标准答案」——真实面试没有标准题,考官追问就露馅。你练的是「表达的逻辑」不是「背稿」。用 AI 找到自己的答案框架,用自己的话表达。答得真诚,比答得漂亮更重要。

📖 课堂案例 · 第 5 轮追问,她顶住了
情境

小林面试紧张,前两次都挂在追问环节。

拆解
  • ·她用 AI 每天模拟一次面试,把高失分问题整理成答案库。
  • ·面试前一周,她把最怕的 10 个问题反复练到烂熟。
  • ·她让 AI 从胜任力角度点评,不断调整回答框架。
结果

正式面试时面试官连续追问三轮她都接住了,成功拿到 offer。她说:练到不慌,是面试最好的底气。

✋ 理解检查 · 学完这一章,先确认你真的懂了
1. AI 模拟面试的核心价值是?
2. 模拟面试最忌什么?
⏱ 内容学习建议 · 40 分钟

第 5 章 · 求职全流程:从投递到 offer 的 AI 陪伴

每一步都有 AI 帮你想清楚

🎬 动画讲解

5.1 求职全流程的 AI 陪伴

求职不是「投完简历等通知」,而是一条需要持续运营的链路:筛选岗位 → 定制材料 → 投递跟进 → 面试准备 → 薪资谈判 → 复盘迭代。每一步 AI 都能帮忙:帮你分析岗位值不值得投、帮你跟进投递节奏、帮你准备面试、帮你谈薪资、帮你复盘。

环节AI 帮你做什么你做什么
筛选岗位分析 JD 匹配度、识别坑岗位决定投不投
投递跟进记录投递进度、提醒跟进保持节奏
面试准备生成面试题、模拟演练练到熟练
薪资谈判给行情参考、练谈判话术守住底线
复盘分析失败原因、优化材料迭代改进
📋 推荐提示词 · 岗位筛选分析
我看到了一个岗位(JD 如下),我的背景是[粘贴简历要点]。请帮我分析:
1. 我与这个岗位的匹配度(高/中/低),列出匹配和不匹配的点。
2. 识别这个岗位的「坑」信号(如 JD 含糊、薪资区间过大、要求过泛)。
3. 值不值得投?如果值得,我的简历该重点突出什么。
4. 如果我面这个岗位,最可能被问到的 5 个问题。

JD:[粘贴]
⚠️ 注意 · 教练把关

AI 能帮你分析、准备、跟进,但求职的「决策权」永远在你:这个岗位值不值得投、这个 offer 要不要接受、薪资谈到多少。AI 给你数据和参考,你用判断拍板。不要为了「有 offer」而将就一个明显不适合的岗位。

🔢 两周求职节奏
  1. 1周初:筛岗位、定制简历与求职信。
  2. 2周中:投递 + 跟进 + 面试准备。
  3. 3周末:复盘投递与面试,优化材料。
📖 课堂案例 · 一场被 AI 陪跑到底的求职
情境

小何求职 3 个月无果,决定用 AI 全流程陪伴。

拆解
  • ·她让 AI 筛选岗位,砍掉 60% 不匹配的,只投匹配度高的。
  • ·每个岗位都定制简历和求职信,用 AI 跟进投递节奏。
  • ·她每周复盘投递和面试,用 AI 分析失败原因,不断优化。
结果

第 6 周拿到 2 个 offer。她说:求职不是碰运气,是系统运营。AI 帮我把它变成了一条可优化的链路。

✋ 理解检查 · 学完这一章,先确认你真的懂了
1. AI 在求职全流程中的角色是?
2. 求职的正确心态是?
⏱ 内容学习建议 · 40 分钟

第 6 章 · 两周求职实战:交付你的求职材料包

两周,从海投到精准

🎬 动画讲解

6.1 两周做出一套求职材料

前五章能力组装成两周实战:第一周选定 3 个目标岗位,为每个岗位定制简历 + 求职信 + 准备作品集;第二周用 AI 模拟面试练熟,建立个人答案库。两周后你要能拿出:3 套定制简历、3 封求职信、1 份作品集、10 道高频面试题的答案库。

🔢 两周训练结构(每天 60 分钟)
  1. 120 分钟 简历:为 1 个岗位定制简历。
  2. 215 分钟 求职信/作品集:打磨一版。
  3. 315 分钟 模拟面试:练 2 道高频题。
  4. 410 分钟 复盘:更新答案库,记录投递进度。
📋 推荐提示词 · 让 AI 当你的求职教练
请扮演我的求职教练,帮我规划两周求职实战。
背景:英语专业应届生,目标岗位[岗位名],已看完 L3-07 前五章。
请给我:
1. 两周 14 天日历(每天:简历/求职信/面试/复盘各多久)。
2. 每天我提交我的求职材料产出,你按「匹配度/真实度/表达力」点评打分。
3. 每周日给我复盘清单(投递数、回复率、面试表现)。
⚠️ 注意 · 教练把关

两周求职实战最大的坑:只准备材料不真正投递。求职的唯一检验标准是「有没有面试邀约」。两周内必须真实投递至少 15 份定制简历,用真实回复率检验你的材料。投出去的每一份,都是你迭代的样本。

复盘指标怎么看AI 帮你做什么
投递数真实投了多少份记录进度提醒跟进
回复率收到多少回音分析哪类岗位匹配度高
面试率收到多少面试复盘材料是否有效
面试表现自我评估模拟面试点评改进
📖 课堂案例 · 两周的投递结果
情境

小赵和小钱都用这套系统求职两周,目标都是运营岗。

拆解
  • ·小赵每天定制简历并真实投递,两周投了 20 份,收到 5 个回复、2 个面试。
  • ·小钱一直「准备材料」,两周一份没投。
  • ·小赵在面试中展示定制化的求职材料,最终拿到 offer。
结果

小赵总结:求职不是准备好才行动,是边投边优化。两周的实战投递,比两个月的「准备」有效。

✋ 理解检查 · 学完这一章,先确认你真的懂了
1. 两周求职实战最重要的原则是?
2. 两周实战后应该能拿出什么?
📝 能力测验 · 作品展示

课程大作业 · 交付一份个人求职材料包

选定 3 个真实目标岗位,完成一套完整求职材料:定制简历 + 求职信 + 作品集 + 面试答案库。目标:证明你掌握了 AI 求职四件套,并有可直接投递的成果。

🛠 工具:任意主流 AI 对话工具 + 文档工具📄 格式:Markdown 文档,严格按模板结构输出,文件名:L3-07_学号_姓名.md🎯 及格线:85 分(能力测验)
能力测验 · 求职材料与面试 · 简历到模拟实战
10 题 · 自动判分
1. 2026 年国考报名约 370 万、考研 343 万,求职竞争白热化,HR 用 ATS 系统筛简历。现在求职的核心逻辑是?
2. AI 帮你改写简历时,建议「把 3 人小组写成 30 人,突出带团队能力」。你应?
3. 你让 AI 把 JD 里的关键词硬塞进简历,读起来假。正确的做法是?
4. 你要用 AI 写一封求职信给一家家居出海公司。正确的三段式结构是?
5. 你用 AI 模拟面试,AI 给了 10 道高频题的标准答案,你准备背下来。正确的做法是?
6. AI 帮你分析出一个岗位匹配度只有 40%,薪资区间偏小。你应?
7. AI 求职四件套包含哪些?(多选题,全对才得分)多选
8. 用 AI 做求职材料时,以下哪些是必须避免的「坑」?(多选题,全对才得分)多选
9. 以下哪些符合「AI 是工具,人是主人」的求职分工?(多选题,全对才得分)多选
10. 两周求职实战后,你要能拿出哪些?(多选题,全对才得分)多选
作品集展示说明
以下维度描述作品集覆盖的能力方向,仅作展示、不参与判分;认证由能力测验决定。
展示维度说明
简历匹配度简历针对 JD 定制、关键词命中、STAR 结构、真实可查。
求职信质量三段式、针对公司、有真实观察、行动清晰。
作品集说服力成果真实、故事清晰、能证明岗位要求能力。
面试准备答案库完整、逻辑清晰、模拟面试记录真实。
格式与作品集Markdown 规范,材料可直接投递。
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