10 经验值推荐学习顺序调工具
格式控制
让 AI 按指定格式输出（表格/列表/Markdown/JSON）
验收证据形态
指定格式产物 1 份，可机械校验结构
点亮映射能力轴
技术应用
本单元学习门禁
开头 · 前置能力点
结尾 · 点亮声明
点亮「格式控制」+ 10 经验值
点亮条件：mini 任务通过（有可验证产物）· 同一点不重复计经验值
🎬 动画讲解调工具 · 格式控制 · 动画讲解
急救包 · 15 分钟节奏
① 痛点钩子 · 你肯定遇到过
AI 给你一大段文字，你要的是能直接粘进汇报/笔记的表格——它给你排成散文。英文术语它直译成「balance table」，你敢用吗？输出不规范，AI 帮你做的活全得返工。② 效率对比锚定（教学演示口径）
不设格式 vs 写明格式
| 对照项 | 错误用法 | 修正用法 |
|---|---|---|
| 输出 | 让 AI「给点整理」，收到自由格式散文 | 提问里写明格式（表格/列表/字数/语气/术语口径） |
| 返工 | 收到再花 10 分钟手动重排 | 一次到位，直接粘贴可用 |
| 术语 | 机翻直译「balance table」 | 人核术语后统一标准译法（翻译绝不只机翻） |
③ 15 分钟核心 · 核心方法：输出格式是提问的一部分
- 格式指令模板：`用 markdown 表格输出，列为【要点/示例/易错】` / `输出 5 条，每条≤50 字，口语化`
- 翻译工作流：AI 初译 → 人核术语/语境 → AI 润色 → 人终审；翻译绝不只机翻
- 润色指令：`这段写得太口语，帮我改成周会汇报风格，突出数字与异常，语气专业`
复制粘贴级提示词示例
把下面这段说明改写成汇报正文：①按【本期概况/关键调整/风险提示】三段 markdown 表格输出；②术语用标准译法；③每条 ≤80 字；④不得改动任何数字与日期，如原文数据矛盾请在文末列出待确认清单。④ 即时产出物（可带走三件套）
- · 输入：你的格式指令 + 待整理素材
- · 输出：可直接粘贴的 markdown 表格/报告段（含术语对照）
- · 人工校验记录：术语核验 + 事实比对（数字/日期未被动）
⑤ 课后微作业（完成即点亮）
把 1 段 AI 回答重排为「可直接粘贴进笔记」的 markdown 表格，附改写前后对照；再对同一素材做 1 次术语核验。
✓ 完成即点亮「格式控制」+10 经验值
⑥ 认知摩擦点
演示 AI 润色后把事实改错（数字/日期）——触发「润色不等于纠错，终稿必须人核」记忆点；「翻译绝不只机翻」铁律显性。能力测验（跳级补证）
能力测验 · 格式控制 · 跳级补证点测验
4 题 · 自动判分1. 你要 AI 输出能直接用的笔记，最有效的做法是？
2. AI 润色一段文字后，把原文的一个数字改错了。这说明？
3. AI 把专业术语直译了（比如把标准译法译成生硬的直译）。谁该发现并纠正？
4. 以下哪些属于「输出规范」的合理控制？（全对才得分）多选
点亮即记经验值，同一能力点不重复计；作答记录留痕，未达 85 分可重新测验。